Dieta depurativa adelgazante y desintoxicante de 7 días
Si por el contrario quieres limpiar tu organismo en profundidad, puedes optar por una dieta depurativa adelgazante diaria, un método más exhaustivo que requiere el consumo de otros grupos de alimentos. No lo dudes más y prueba una dieta antiinflamatoria con este menú antiinflamatorio semanal que puedes descargar aquí. Con este menú semanal de dieta antiinflamatoria en PDF podrás intercalar, mezclar estos alimentos y basar la mayor parte de tu dieta únicamente en frutas y verduras, en siete días podrás perder kilos. Recuerda que no debes excederte en el tiempo dedicado a dietas tan estrictas. Menú para la dieta del día. Esta dieta la basaremos en las mujeres, porque cuando llegan a la mediana edad quieren adelgazar. El mismo modelo pero con plato de almuerzo cocinado con gachas de avena o arroz integral con verduras. Cura de avena: desayuno con avena y manzana rallada, comida y cena con papilla en copos y entre horas verduras diversas, fruta o infusiones. Desintoxicación. Primavera. Espárragos verdes, excelente diurético. Ricos en fibra, ultraligeros y muy diuréticos, los espárragos son uno de los alimentos más depurativos que existen. El mérito reside en una sustancia volátil, llamada asparagina, que potencia el efecto diurético de los espárragos, ayudando en la retención de líquidos. Porciones por receta: 1. Las tortillas son una opción maravillosa a cualquier hora del día, especialmente cuando les agregas quesos, carnes, verduras o tocino. Desayunar con una dieta detox te llenará de energía, a la vez que verás como tu cuerpo mejora su aspecto. Ingredientes: cucharadita de aceite.